Питание
Завтрак: овсянка, свежевыжатый сок из 2 апельсинов, 5 орешков (я сделала это! Сегодня у меня здоровый завтрак без вредного сладкого Надеюсь, до вечера доживу...)
Перекус: 1 банан
Обед: лапша с зеленью и листовым салатом, сыр
Ужин в 17:00: пара блинчиков по рецепту Юкич, вечнохудеющий. Получилось очень вкусно, только... зря я, кажется, готовила их вечером к ужину, получилось немного недиетично))
Upd: Ничего, пойду вечером пылесосить и разгонять блины
Упражнения
Растяжка Полы Абдул (9-й день). Попробовала сделать после нее упражнения на пресс из какого-то журнала, но, черт побери, после Джиллиан эти унылые "3 подхода по 20 раз и еще три круга" в глобальной тишине вообще невозможно делать.
Подумала, почесалась и сделала 30-Day Shred (1-й уровень, 3-й день) Джиллиан: там все весело, бодро, с приятной музыкой, красивыми девушками, понятным ритмом, разнообразно.
Upd: Таки попылесосила в комнате с полчаса, теперь вся в соплях и слезах сижу (аллергия на пыль), но довольная. Генеральная уборка не совсем удалась, но несколько приятных и разумных изменений все-таки сделала.
Прочее
Медовый массаж, растирание жесткой щеткой, контрастный душ, антицеллюлитный крем.
Маска для лица